Resilienz
Selbst- und Ressourcenmanagement
RESILIENZ FÖRDERN
Was macht uns stark?
Von der Kunst des „Stehaufmännchens“ lernen!
Manchen Menschen gelingt es Ihren Zugang zu inneren Kraftquellen und Ressourcen zu erhalten sowie mit belastenden Situationen souverän umzugehen. Dahinter steckt die Fähigkeit zur Resilienz! Sie beschreibt alle uns zur Verfügung stehenden Bewältigungsstrategien, die uns helfen Belastungen, Krisen, und Herausforderungen gesund zu überstehen.
Sie wollen auch von der Kunst der „Stehaufmännchen“ lernen?
BALANCE YOURSELF
Worklife-Balance ist heute mehr denn je eine große Herausforderung. Sie besteht aus einem Gleichgewicht der gelungenen Selbstführung, dem Aufbau einer erfolgreichen Stresskompetenz und der Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst, anderen und „schwierigen Situationen“. Betrachten und analysieren Sie Ihre individuelle Situation, erarbeiten Sie sich einen Maßstab für das eigene Handeln und stellen Sie den Zugang zu Ihren inneren Ressourcen her.